groepssessies kinderen en jongeren / online cursus

Faalangsttraining (kinderen en jongeren)

• Wat? Training om te groeien in zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld.
  Bestaande uit een intakegesprek (individueel) gevolgd door 4 lesjes van 1u en een afsluitend oudergesprek.
• Voor wie? 8-20 jaar, naar gelang de aanmeldingen worden groepen samengesteld qua leeftijd
• Wanneer? Intakegesprek van ongeveer 30 min (vrijdagvond of zaterdagvoormiddag – af te spreken)
  lesjes: 9/02, 23/02, 1/03, 8/03 van 17u15-18u15 (groep 1) /18u25-19u25 (groep 2)
  oudergesprek: vrijdag 15/03 om 17u
• Prijs: 150 euro inclusief alle individuele gesprekken, persoonlijke opvolging en levenslange toegang tot het gebruikte audiomateriaal

  Online curus mindfulness en yoga 

Laat je onderdompelen in de wereld van mindfulness en yoga en maak kennis met dé unieke schatkist aan oefeningen als meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties. Speciaal om ervoor te zorgen dat je dit kan inzetten thuis en volledig kan integreren in het dagelijks leven, maakte ik een online cursus waar je als gezin mee aan de slag kan gaan. Zo kan je als ouder jouw kind hierin begeleiden. 

De cursus bestaat uit oefeningen rond omgaan met piekergedachten, minder fijne emoties, contact maken met het lichaam, maar ook oefeningen voor wie moeite heeft met inslapen of vaak stress ervaart voor toetsen/huistaken/feestjes… Bij elke oefening krijgen jullie uitleg en tips wanneer en hoe je dit kan inzetten.

Ideaal om op eigen tempo en volgens de noden te leren groeien in meer innerlijke rust en een betere emotieregulatie.
Iets waar je nu stapjes in leert zetten en de vruchten kan plukken voor de rest van jouw leven.

Zet jij graag die eerste stap voor jouw kind?

• Prijs: 70 euro met levenslange toegang